Conni Einfeldt
Jeg har en oprigtig interesse i at arbejde med mennesker og en passion for at bo i en sund krop. Jeg har lyst til at gøre en forskel og hjælpe andre til at leve det liv, de ønsker. Med masser af velvære og god energi.
Jeg er:
Uddannet kok med erfaring som både praktiker og underviser
Uddannet personlig træner og massør
Uddannet psykoterapeut
Certificeret MSBR-lærer (Mindfulness-baseret stressreduktion) fra Aarhus Universitet
Min faglige baggrund
Jeg er uddannet psykoterapeut, personlig træner indenfor fitness og som massør.
Jeg er certificeret MBSR-lærer (Mindfulness-baseret stressreduktion) fra Aarhus Universitet. Som MBSR-lærer arbejder jeg med Mindfulness-baseret stressreduktion på en professionel og forskningsbaseret måde. Mindfulness-uddannelsen varetages af psykolog Jacob Piet og overlæge i Lone Fjordback - og bygger på et videnskabeligt funderet grundlag. Forskning viser, at MBSR kan være en effektiv metode i at reducere mentale lidelser som stress, angst og depression og kan bruges som alternativ til medicinal behandling. MBSR-titlen er beskyttet og må kun anvendes af lærere der er uddannet fra Aarhus universitet.
Derudover er jeg uddannet kok og har i mange år brugt denne faglighed i ledelses- og undervisningssammenhæng. Jeg har bl.a. været bestyrer på Sønderbjert Kro, arbejdet som kok på Designskolen i Kolding og har undervist på uddannelsesinstitutionen, Hansenberg i Kolding, på gastronomlinjen. I dag arbejder jeg som kok i et sportscenter med fokus på sundere valg af mad. Jeg afholder løbende kurser i bl.a. antiinflammatorisk livsstil, tilbyder sparring til private i at optimere en sundere hverdag og afvikler kurser til virksomheder og deres medarbejdere.
Hvem er jeg?
Jeg hedder Conni Einfeldt og bor i Kolding sammen med min mand Niels, vores datter Smilla Rosa og skønne Asta – en golden retriever på 4 år.
Vi bor ved den smukke Marielundskov og mindre end 5 minutter til Kolding Fjord. Det er ikke helt tilfældigt, at vi har valgt at bosætte os tæt på skov og vand. Roen i naturen giver mig en helt særlig følelse af frihed, glæde og tilstedeværelse. Jeg har, som rigtig mange andre mennesker, været i arbejdsmiljøer, der ikke har været gunstige og sunde for mig. Her har jeg som det friluft menneske, jeg er, fundet egenomsorg og fornyet energi i naturen. Naturen spiller derfor også en helt central rolle i mange af de livsstilsforløb, jeg laver. Her kan vi sætte den travle hverdag på pause, øge vores trivsel og få mere livsglæde.
Jeg er lidt af en (ide) kvinde – jeg sætter ofte tiltag i gang, som kan inspirere og hjælpe andre til at skabe en sund levevis – og en mere værdifuld hverdag. Jeg får energi af at hjælpe og motivere andre og synes, det er livsbekræftende at se, når andre lykkes med deres mål. Når vi arbejder med sundhed og trivsel, er det vigtigt at komme omkring det hele menneske - derfor har jeg meget erfaring og viden indenfor for både fysisk og mental sundhed. Du kan læse mere om min praktiske og uddannelsenæssige baggrund nedenfor.
