Venindeaften

 
mad 1.jpg

KVINDEAFTEN - INSPIRATION TIL SUND LIVSSTIL HJEMME HOS DIG.

Kombiner en hyggeaften med veninderne med intro til mindfulness, sund antiinflammatorisk mad, som I selv laver og sparring til sundere livsstil.

Vil du gerne blive inspireret til at tage nye opskrifter i brug og gøre den mad du spiser sund og velsmagende og nem for dig selv at tilberede i en travl hverdag.

Vil du gerne introduceres til øvelser, der er med til at sænke dit stressniveau og højne dit velbefindende?

Vil du gerne sætte tid af til at være sammen med dine veninder, hvor du kan blive motiveret til at sætte ind, hvor du kan være udfordret eks. på den mad du spiser, travlhed i hverdagen, manglende bevægelse mv.?

Så er denne kvindeaften måske noget for dig.

IMG_3473.JPG

Praktisk

Sted: Hjemme hos dig selv – du inviterer veninderne til f.eks. kl 18-21 Varighed: 3 timer
Program:

  • Aftenens indhold introduceres.

  • Vi vil starte med en introduktion til mindfulness og en kort meditation samt lette yogastræk

  • Oplæg til antiinflammatorisk livsstil 

  • Vi går alle i køkkenet og kreerer dejlig velsmagende mad. 

  • I spiser sammen – hygger og snakker.

Du behøver ikke have et stort køkken – den mad, der skal laves kan fint laves ved køkkenbordet inde og ude.

Pris pr deltager ved min. 6 deltagere 400 kr. Yderligere vil der være en pris til den mad som I skal lave. Jeg anbefaler højst 10 deltagere.  
Bor du uden for en radius på 10 km fra Kolding centrum tillægges et beløb til kørsel.

Kontakt mig for at booke en anderledes venindeaften.
Mange varme hilsner

Conni Einfeldt