Enkel grøn smoothie.

1 spsk. avocado - evt. fra frost
3 håndfuld hakket frisk grønkål

2 håndfuld frisk spinat

saft af 1 hel grape

saft af 1 hel citron

2 cm frisk ingefær i små stykker

1 stk frisk gurkemejerod

chilli efter smag

1 spsk synergy proteinpulver( kan udelades)

3-4 dl koldt vand.

isterninger ( så din smoothie ikke bliver varm i maskinen)


Kom det hele i en blender og blend til en jævn masse. Juster evt. med væsken.