Aronia/brombær booster.

2 dl koldt vand.

1 håndfuld frosne brombær

1 stor spsk. pupl fra squeezet aroniabær

2 æbler

3 cm frisk ingefær

1 cm frisk gurkemeje rod

3 isterninger ( så din smoothie ikke bliver varm i maskinen)


Kom det hele i en blender og blend til en jævn masse.