SMOOTHIES MED MASSER AF BÆR.

1 spsk. avocado - evt. fra frost
1 håndfuld ærter fra frost
150 g frosne bær ( gerne brombær/solbær)
100 g blå druer uden sten.
2 cm frisk ingefær el. 1 tsk. tørret ingefær
1 tsk. vaniljepulver

3-4 dl koldt vand

1 håndfuld isterninger
Du kan også vælge kokos vand eller mandeldrik( dit valg af væske vil give forskellig smag)

Kom det hele i en blender og blend til en jævn masse. Juster evt. med væsken.